新學(xué)期開(kāi)始了，家長(cháng)們剛從“神獸歸籠”的喜悅中走出來，又陷入了輔導作業的焦慮中，而孩子們從快樂的寒假生活，回歸了忙碌的學(xué)業中。無論是孩子還(hái)是家長(cháng)，“新學(xué)期焦慮”成(chéng)了他們共同的問題。

不少孩子在适應新學(xué)期過(guò)程中，或多或少會(huì)産生焦慮的情緒，學(xué)業壓力、人際關系等多種(zhǒng)因素都(dōu)可能(néng)成(chéng)為焦慮的“導火索”。當孩子擔心上課能(néng)否聽得懂、人際關系能(néng)否處理好(hǎo)的時(shí)候，家長(cháng)應該給予孩子支持，可以與孩子一起(qǐ)探讨：“出現這(zhè)種(zhǒng)情況，你會(huì)怎麼(me)想？我們可以怎麼(me)辦呢？我們一起(qǐ)來想想辦法怎麼(me)樣(yàng)？”通過(guò)問題分析的方式，讓他參與到(dào)解決問題的過(guò)程中去，幫助孩子找出焦慮點，并且挑選出适合他的解決辦法，讓他對(duì)問題有更好(hǎo)的掌控感，從而降低他的焦慮水平。

當孩子對(duì)自己的外貌不自信時(shí)，家長(cháng)要讓孩子明白，雖然相貌在很大程度上是由遺傳決定，但是孩子通過(guò)後(hòu)天的學(xué)習陶冶，也可以改變自己的氣質，讓自己變得更美。此外，家長(cháng)應該引導孩子正确看待青春期生長(cháng)發(fā)育的變化規律，學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光來看問題。

父母又該如何調整自己的育兒焦慮呢？父母在面(miàn)對(duì)孩子撫養、教育過(guò)程中的問題，應該多向(xiàng)自己提問：“我怎麼(me)了？我怎麼(me)看待這(zhè)件事(shì)情？”慢慢學(xué)會(huì)跳出這(zhè)些壓力，不被(bèi)壓力所束縛，從而看清壓力中的自己。這(zhè)樣(yàng)不僅可以完善自身的人格，還(hái)會(huì)變得更加健康。

作為孩子的父母，當孩子真的需要我們時(shí)，我們就(jiù)給予回應；當他不需要的時(shí)候，我們就(jiù)做自己的事(shì)情。越大的孩子，需要家長(cháng)往前沖的時(shí)候就(jiù)越少。哪怕他遇到(dào)一些挫折，我們也要允許他自己去面(miàn)對(duì)。要讓孩子知道(dào)，父母永遠是一個溫暖的‘港灣’，當他需要回來靠一靠的時(shí)候，你們會(huì)張開(kāi)雙臂擁抱他。

（中國(guó)江蘇網）