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泡腳還(hái)是泡塑料袋?專家:這(zhè)樣(yàng)操作可以不學(xué)
發(fā)布時(shí)間:2021-04-25  浏覽次數:209

近日,一檔旅行真人秀一上線後(hòu)便吸“睛”無數,王俊凱、劉昊然、董子健三位少年的加盟不僅大展少年氣,更是讓粉絲們近距離看到(dào)了明星背後(hòu)的日常生活。日前,王俊凱“腳套塑料袋泡腳”的視頻片段更是引發(fā)熱議,“沖”上了微博熱搜。網友們紛紛調侃,“這(zhè)是泡腳還(hái)是泡塑料袋呢”?

近些年,不少人都(dōu)會(huì)將(jiāng)泡腳作為養生方式。有些人在家裡(lǐ)準備了多功能(néng)的各式泡腳桶,而有些人選擇去外面(miàn)專門的足浴店。由于擔心沐足時(shí)“光溜溜”的腳與腳之間不必要的交叉感染風險,不少店家都(dōu)會(huì)選擇給足桶先套上一層塑料袋,再注入泡腳水。這(zhè)樣(yàng)既可以避免顧客們直接在同一個桶泡腳,也便于商家清洗。

從視頻中不難看出,王俊凱先將(jiāng)雙腳套進(jìn)塑料袋中,再伸進(jìn)了裝滿熱水的塑料桶内開(kāi)始“泡腳”。這(zhè)樣(yàng)的做法似乎與平日裡(lǐ)大衆熟知的泡腳大相徑庭,網友戲稱,這(zhè)難不成(chéng)是在“蒸腳”嗎?這(zhè)樣(yàng)的操作能(néng)有啥用嗎?

“這(zhè)樣(yàng)泡腳肯定是沒(méi)用的”,南京市中醫院治未病中心主任中醫師馬書玖告訴記者,本身用塑料袋套在泡腳桶上泡腳就(jiù)并不提倡,這(zhè)樣(yàng)給腳套上塑料袋再伸進(jìn)泡腳桶裡(lǐ)就(jiù)更是“無效養生”了。

“外面(miàn)足浴店或許考慮到(dào)大家的心理上怕有交叉感染,也隻是個權宜之計。”馬書玖表示,如果不是食用級的或者是可降解的塑料袋遇到(dào)高溫還(hái)可能(néng)會(huì)釋放毒性物質。“而且塑料物質會(huì)悶氣,并不透氣,也不利于氣血的循環。我們一般覺得泡足養生最好(hǎo)還(hái)是用比較衛生的木桶是最适宜的。”


■提醒

泡腳養生雖好(hǎo),時(shí)間溫度要記牢

泡腳,是一年四季都(dōu)可以進(jìn)行的養生小習慣。俗話說(shuō),“春節泡腳升陽固脫,夏季泡腳祛除寒濕。”在這(zhè)四月天,泡腳也是可以堅持的。馬書玖告訴記者,根據不同的季節以及個人不同的體質基礎,搭配不同的中藥方子可以更好(hǎo)地達到(dào)效果。如何泡腳才能(néng)保健養生呢?馬書玖指出,泡腳可不是洗腳,首先溫度要夠,一般是42℃左右,不宜超過(guò)45℃。“可以放一些中藥在裡(lǐ)面(miàn),泡20-30分鐘左右。”泡到(dào)怎樣(yàng)為宜?馬書玖表示,泡到(dào)足背微微發(fā)紅,人的後(hòu)背也覺得發(fā)熱,微微出點汗,這(zhè)樣(yàng)才能(néng)起(qǐ)到(dào)一個泡足養生的作用。

不過(guò),馬書玖特别提醒,泡腳也有注意事(shì)項。“飯後(hòu)半小時(shí)之内不要泡,會(huì)影響消化。12歲以下的兒童也不适宜用熱水泡足,因為孩子的足弓還(hái)沒(méi)有發(fā)育完善,熱水泡腳可能(néng)會(huì)使韌帶變松從而影響足弓的形成(chéng)。嚴重的靜脈曲張患者也不建議泡腳,可能(néng)會(huì)造成(chéng)靜脈瓣更加松弛。”此外,馬書玖指出,老年人、心腦血管病人,泡腳的時(shí)間更要短一些,過(guò)長(cháng)會(huì)加重心髒的負擔,“最好(hǎo)控制在15-20分鐘,溫度千萬不要超過(guò)42℃。”

(揚子晚報)