“透過(guò)生死，你會(huì)覺得名利權情都(dōu)很虛無，尤其是首當其沖的名，說(shuō)穿了，無非是别人茶餘飯後(hòu)的談資。即便你名聲四海皆知響徹雲天，也無非是一時(shí)獵奇，各種(zhǒng)各樣(yàng)的人揣著(zhe)各種(zhǒng)各樣(yàng)的心态唾沫四濺過(guò)後(hòu)，你仍然是你……”——于娟《此生未完成(chéng)》

11月27日，青年演員高以翔在錄制浙江衛視綜藝節目《追我吧》時(shí)突然暈倒，經(jīng)搶救無效離開(kāi)人世，被(bèi)診斷為“心源性猝死”。曾被(bèi)外媒評為“全球最帥100人”之一的高以翔，在35歲的人生巅峰期離世，實在令人歎息。

就(jiù)在幾天前，28歲的韓國(guó)偶像具荷拉因不堪網絡暴力和抑郁症的折磨選擇自殺身亡。她的圈内好(hǎo)友，24歲的歌手雪梨，因為幾乎同樣(yàng)的原因，在今年10月選擇離開(kāi)這(zhè)個世界。

不管是毫無預兆的猝死，還(hái)是在備受折磨後(hòu)選擇走向(xiàng)絕路，當這(zhè)些年輕的生命相繼逝去，沒(méi)有人能(néng)擺脫這(zhè)種(zhǒng)強烈的遺憾與無力感。

古人雲，“人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛”。但在這(zhè)個信息爆炸的時(shí)代，“熱搜”瞬息萬變，一個接一個的話題迅速出現和消失，就(jiù)像任何人的離開(kāi)，都(dōu)終將(jiāng)被(bèi)人遺忘，“輕于鴻毛”看起(qǐ)來是現代人死亡的唯一結局。

《奇葩說(shuō)》的姜思達在高以翔事(shì)件後(hòu)寫下這(zhè)樣(yàng)的文字：“是野心、集體、夢想、健康、生活幸福指數、金錢、攀比心的混合鬥争。在這(zhè)個鬥争裡(lǐ)，不知道(dào)誰能(néng)成(chéng)為赢家，誰輸了意味著(zhe)什麼(me)”。明星的突然死亡，帶給人們震驚和痛惜，在鎂光燈下光鮮亮麗的他們，依然無法預測或改變突如其來的命運。

娛樂圈裡(lǐ)的“生死鬥争”，呼應著(zhe)普通百姓的艱難人生。“996”、無休止的加班、犧牲健康與追求發(fā)展之間的博弈，很難去評判是非對(duì)錯。相比明星，“小人物”面(miàn)臨更多現實的困難，卻往往擁有更少的選擇。

如何在時(shí)代的洪流中找尋活著(zhe)的價值和意義，而不讓自己的人生如蝼蟻般渺小，值得人們去思考。死亡這(zhè)門必修課，對(duì)所有人都(dōu)是公平的，從來沒(méi)有人可以“提前體驗”或者被(bèi)“傳授經(jīng)驗”，但對(duì)待死亡的态度，卻能(néng)很大程度上影響人們生存的方式和質量。

武漢市精神衛生中心臨床心理科主任李聞天曾經(jīng)提到(dào)，“在上世紀60年代，死亡教育就(jiù)開(kāi)始在一些西方國(guó)家萌芽，對(duì)象尤其注重青少年兒童”。“死亡教育的目的，除了消除恐懼、揭示生命的意義、提供臨終關懷等，更重要的是讓孩子們能(néng)更加平靜、樂觀地面(miàn)對(duì)人生，冷靜、豁達地面(miàn)對(duì)困難，樹立健康、科學(xué)的生死觀。”

“面(miàn)對(duì)死亡的态度，在很大程度上，決定了我們選擇怎樣(yàng)活下去。” 李聞天指出，對(duì)于中國(guó)人而言，死亡是千百年來人們忌諱談論的話題，但死亡并不會(huì)因為人們的恐懼而消失。在缺乏死亡教育的背景下，在面(miàn)對(duì)身邊突如其來的死亡時(shí)，人們不可避免地會(huì)造成(chéng)重大的情感沖擊與心理創傷，相比那些接受過(guò)死亡教育的人來說(shuō)，往往需要更多的努力和更長(cháng)的時(shí)間來走出死亡事(shì)件的陰影。

因患乳腺癌離世的複旦大學(xué)女博士于娟和《滾蛋吧腫瘤君》原著作者熊頓，分别用文字和漫畫清晰記錄了自己人生的最後(hòu)階段和面(miàn)對(duì)死亡的真實感受。于娟曾在書裡(lǐ)這(zhè)樣(yàng)寫道(dào)：“我不知道(dào)有沒(méi)有機會(huì)育子成(chéng)才，但可以用今天的行動告訴自己的孩子，你的媽媽不是懦夫，所以你的人生裡(lǐ)，遇到(dào)珍貴的人與關鍵的事(shì)，都(dōu)要積極争取，可以失敗，但不能(néng)放棄。”

瀕死的媽媽用生命的代價去告訴孩子死亡的意義，面(miàn)對(duì)死亡這(zhè)門課，活著(zhe)的人們能(néng)做的也許還(hái)有更多。

李聞天呼籲普及死亡教育，“死亡教育不可或缺，所有人都(dōu)需要為死亡這(zhè)門必修課，提前做好(hǎo)足夠的心理準備，不管是思考自己的人生還(hái)是面(miàn)對(duì)身邊人的離去”。因為“擁有面(miàn)對(duì)死亡的勇氣，才有可能(néng)在迷茫的人生中找到(dào)定位，擁有向(xiàng)死而生的力量”。

願逝者安息，生者，都(dōu)能(néng)活得明白。

（健康報）