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孩子長(cháng)不高,可能(néng)是心理問題!
發(fā)布時(shí)間:2021-01-28  浏覽次數:680

身高增長(cháng)會(huì)受到(dào)很多因素的影響,除了遺傳,營養、運動、睡眠,環境外,還(hái)有一個家長(cháng)容易忽略但很重要的因素,就(jiù)是心理因素。當孩子長(cháng)期處于壓抑、緊張狀态時(shí)就(jiù)會(huì)影響生長(cháng)發(fā)育及身高增長(cháng)。那麼(me),哪些心理因素會(huì)影響孩子長(cháng)高呢?複課在即,需要注意孩子哪些心理問題呢?除了心理,家長(cháng)還(hái)要從哪些方面(miàn)入手管理孩子身高呢?

由人民日報社健康時(shí)報健康客戶端發(fā)起(qǐ)的中國(guó)兒童生長(cháng)發(fā)育健康傳播行動系列直播,特别邀請川北醫學(xué)院附屬醫院小兒外科主任王城在線科普,帶大家正确認識身高與心理的關系。

哪些心理因素阻礙青少年正常發(fā)育?

醫學(xué)研究發(fā)現,長(cháng)時(shí)間情緒抑郁緊張,焦慮自卑、自閉等心理因素都(dōu)能(néng)影響孩子的身高發(fā)育。孩子長(cháng)時(shí)間得不到(dào)父母的關愛,比如父母外出打工,父母離異,夫妻感情不和而産生壓抑氛圍;父母失業,下崗而産生低落情緒;家長(cháng)期望過(guò)高而産生巨大壓力;或者管教太嚴,望子成(chéng)龍而失去自信;甚至有些家長(cháng)在吃飯時(shí)不斷數落孩子,跟其他孩子比較等行為均會(huì)導緻本來有逆反心理的孩子抑郁,煩悶,進(jìn)而影響身高。

長(cháng)期以往,還(hái)會(huì)對(duì)孩子身體健康産生影響,比如睡眠不佳,夜間忽驚忽醒,食欲不振,消化道(dào)失調,拉稀、便秘,進(jìn)而導緻胃腸功能(néng)紊亂,營養吸收障礙,抵抗力減弱,雖然沒(méi)什麼(me)大病,但小病不斷,這(zhè)些都(dōu)會(huì)阻礙孩子身高發(fā)育。

美國(guó)著名的精神病學(xué)家霍芬博士指出:孩子長(cháng)期生活在精神壓抑、無人關心或經(jīng)常挨打受罵、歧視冷落的家庭環境中,就(jiù)會(huì)導緻體内激素分泌紊亂,引起(qǐ)生長(cháng)發(fā)育障礙而個子矮小。因此,父母平時(shí)要跟孩子多溝通,多傾聽,及時(shí)疏導孩子壓力,确保良好(hǎo)融洽的家庭人際關系,減少孩子心理障礙。

孩子複課在即,要注意哪些心理問題?

1、過(guò)度怕羞

特别是女童,略微怕羞是正常現象,但當怕羞過(guò)度,從來不敢在其他小朋友面(miàn)前唱歌,不願抛頭露面(miàn),不敢接觸陌生人時(shí),說(shuō)明孩子内心很自卑。對(duì)于這(zhè)類孩子,父母不能(néng)一蹴而就(jiù),要慢慢引導,多帶孩子參加活動,在集體中學(xué)習交朋友,信任他人,尊重他人,理解他人,培養孩子與人合作,樂于助人的好(hǎo)品質。

2、拒絕交朋友

一般來說(shuō)正常兒童都(dōu)喜歡與同齡人交朋友,并且十分看重友誼,但心裡(lǐ)自卑的孩子大多數對(duì)交朋友心情索然,有時(shí)視為洪水猛獸,拒絕交朋友。

3、疑神疑鬼

有些孩子疑神疑鬼,很在意家長(cháng)、老師、小夥伴對(duì)自己的評價,尤其是對(duì)批評特别敏感,往往難以接受,耿耿于懷,長(cháng)期下去就(jiù)會(huì)懷疑他人不喜歡自己。他們比正常孩子更加期待家長(cháng)和老師的表揚,所以可能(néng)會(huì)采用不誠實或不适當的方式,比如弄虛作假、考試作弊等獲得表揚。

4、身高班級倒數

孩子在長(cháng)大成(chéng)人的過(guò)程中,一直處于求學(xué)階段,身邊都(dōu)是同齡孩子,除了學(xué)習成(chéng)績外,也會(huì)比較身高外貌,外貌不會(huì)拿到(dào)明面(miàn)上比較,但身高在班級裡(lǐ)很明顯,而且很容易被(bèi)親人、同學(xué)、朋友反複拿來比較,長(cháng)期以往就(jiù)會(huì)出現失落、自卑,嚴重的會(huì)出現社交恐懼症。

青少年階段是人生長(cháng)過(guò)程中最重要的一個階段,它是人生觀、價值觀、世界觀開(kāi)始逐步形成(chéng)的階段,這(zhè)時(shí)候往往也是自尊心最強的時(shí)候,每個人都(dōu)渴望獲得關注、榮譽、公平,追求完美。如果身高帶來的失落感沒(méi)有其他成(chéng)就(jiù)感來平衡,極大概率會(huì)陷入心理困境,導緻惡性循環,矮小導緻抑郁,抑郁加重矮小。因此當發(fā)現孩子存在身高問題,或看到(dào)孩子排隊排在前列時(shí),一定要帶孩子去醫院檢查,請專業醫生判斷指導。

家長(cháng)如何判斷孩子矮小?檢查自己孩子身高是否正常,最簡單的辦法就(jiù)是和同齡的孩子比較,如果比同齡的孩子平均矮5公分以上、長(cháng)期坐在班級前二排,去年買的褲子今年還(hái)能(néng)穿等等,就(jiù)應引起(qǐ)重視去正規的醫院做相關檢查了。醫學(xué)上用百分位法或标準差法來判定孩子是否屬于矮小。即身高低于同種(zhǒng)族、同年齡、同性别正常健康兒童身高的第3百分位數,或低于2個标準差(-2sd)以下,醫學(xué)上稱之為矮小。

何時(shí)測骨齡比較好(hǎo)?骨齡是骨骼年齡的簡稱,它是以小兒骨骼實際發(fā)育程度同标準發(fā)育程度進(jìn)行比較,所求得的一個發(fā)育年齡。骨齡在很大程度上代表了兒童真實的發(fā)育水平,相對(duì)于年齡、身高、體重,骨齡其實更能(néng)反映孩子真正的發(fā)育水平與身體成(chéng)熟程度。骨齡的成(chéng)熟程度通常和社會(huì)年齡一樣(yàng),一年年增加,但當骨齡變化每年大于1.5歲,或小于0.6歲時(shí),表示孩子生長(cháng)發(fā)育出現異常,正常情況下,骨齡和年齡的差值在±1之間,如果超出這(zhè)個範圍,孩子生長(cháng)發(fā)育可能(néng)出現了問題。

對(duì)于孩子身高,家長(cháng)還(hái)需注意哪些問題?

除了心理,日常家長(cháng)想幫助孩子更好(hǎo)的進(jìn)行身高管理,就(jiù)需要從營養、運動,睡眠方面(miàn)入手。

1、營養:合理飲食,才能(néng)長(cháng)得更高,首先要控制糖的攝入量,選擇低升糖指數的水果,GI小于46,比如柚子,橘子,梨,桃子,櫻桃,李子、草莓、哈密瓜、葡萄等,其次每天1杯200ml的牛奶,1個雞蛋,适當補充維生素D,保證優質蛋白的攝入,多吃魚類和禽類,少吃或不吃油炸食物,奶茶可樂薯片等零食。

2、運動:體育運動可以加強機體形成(chéng)代謝,加速血液循環,促進(jìn)生長(cháng)激素分泌,加快骨組織生長(cháng),有利于人體長(cháng)高,推薦縱向(xiàng)運動。懸垂擺動,摸高運動,球類運動,跳繩等。

3、睡眠:睡眠是影響身高重要的因素,生長(cháng)激素促進(jìn)身高,在夜間分泌量可達到(dào)白天的五倍,在嬰幼兒研究中發(fā)現,睡眠時(shí)長(cháng)與身高成(chéng)正相關,睡眠越長(cháng),身高越高,因為睡眠可以促進(jìn)骨骼的成(chéng)長(cháng),營養的吸收,年齡越小的孩子所需睡眠時(shí)間越長(cháng)。學(xué)齡前每天要10個小時(shí),如果孩子睡眠有問題,肯定會(huì)影響身高。比如睡眠不足,睡眠拖延,睡眠時(shí)間太晚,晚上易醒,睡眠質量差,出現這(zhè)種(zhǒng)情況,如果想要長(cháng)得高,就(jiù)要找醫生進(jìn)行幹預。

特别提醒:如果孩子身高有問題,需要幹預,首先要帶孩子到(dào)醫院檢查,确定引起(qǐ)矮小的原因。醫生會(huì)通過(guò)全方位檢查,确定是否是生長(cháng)激素缺乏,或心理上的身高因素,還(hái)是有其他疾病,比如哮喘等引起(qǐ)的代謝性疾病,進(jìn)而對(duì)應治療。

決不能(néng)將(jiāng)孩子看成(chéng)是成(chéng)人的縮影,在他的生長(cháng)過(guò)程中,除了陪伴還(hái)要注意觀察,掌握孩子生理心理各方面(miàn)的情況,定期進(jìn)行成(chéng)長(cháng)監測和評估,做到(dào)早發(fā)現早治療,讓孩子健康快樂成(chéng)長(cháng)。

(健康時(shí)報網)