如果你是一位初次準備迎接人生中的第一個寶寶的女性，那麼(me)，你可能(néng)對(duì)于備孕期間該做什麼(me)、不該做什麼(me)并不是很了解，小編特意整理出女性在備孕期間不該做的六件事(shì)，以供廣大正在備孕的女性參考。

【六不該】

1、不該懶于運動

運動不但能(néng)提高人的免疫力，使身體更加健康，還(hái)有助于增加懷孕的幾率。因為女性長(cháng)期久坐不動容易使輸卵管閉塞，難以受孕。專家的意見是建議正在備孕的女性每天應做30min的運動，增強自身的孕力。

2、備孕的女性應少穿緊身衣物和高跟鞋。

有研究發(fā)現，女性穿緊身衣褲會(huì)對(duì)子宮及輸卵管的四周産生極大的壓迫，當脫去緊身衣物後(hòu)，輸卵管周圍的壓力會(huì)減弱，子宮的壓力還(hái)繼續維持一段時(shí)間，形成(chéng)的壓力差會(huì)使子宮内膜細胞離開(kāi)子宮。長(cháng)期如此，會(huì)導緻子宮内膜異位症。

而長(cháng)期穿高跟鞋會(huì)使身體傾斜，骨盆也随之傾斜，容易導緻骨盆腔移位，還(hái)容易造成(chéng)子宮位前傾，增加女性不孕的風險。

3、經(jīng)期不做愛

性愛有助于增加懷孕的幾率，然而，經(jīng)期同房卻是危害多多，并且還(hái)有可能(néng)給懷孕添堵。據研究顯示：約80%的不孕女性的血清中發(fā)現了ASAb這(zhè)種(zhǒng)物質。經(jīng)期期間的生殖道(dào)粘膜處于損傷狀态，如果在經(jīng)期内做愛，精子容易與免疫細胞接觸，從而産生ASAb抗體，導緻射入女性體内的精子凝聚，失去活力而無法受孕。

4、少沖洗陰道(dào)

女性不該頻繁地沖洗陰道(dào)，否則很有可能(néng)破壞陰道(dào)内環境平衡。有研究表明經(jīng)常沖洗陰道(dào)的女性，其發(fā)生宮外孕的幾率是不沖洗陰道(dào)或很少沖洗陰道(dào)女性的3~4倍。此外，不正确的陰道(dào)沖洗方法還(hái)可能(néng)誘發(fā)盆腔炎或輸卵管炎。

5、不該吃全素食

研究證明全素飲食會(huì)影響女性排卵。研究者將(jiāng)參與測試的女性分為兩(liǎng)組，一組除了吃少量的乳酪和牛奶外，别的飲食全是素食，另一組則是正常飲食。在該實驗進(jìn)行六周以後(hòu)，研究者發(fā)現吃全素食的那組女性中，78%的人有停止排卵的現象，幾乎整組人的月經(jīng)周期較以往縮短，而另一組正常飲食的女性一切正常。

6、忌過(guò)度減肥

女性的體重與其孕力有密切關系，醫學(xué)界早已得出結論：太重或太輕的女性都(dōu)不容易懷孕。這(zhè)是因為體重過(guò)低會(huì)導緻促濾泡素和促黃體素分泌不足，使得卵子的生産減少，從而導緻不孕症；而體重過(guò)重的女性，體内的雄激素含量會(huì)增加，導緻多毛症及多囊性卵巢症，從而造成(chéng)不排卵和不孕症。

以上就(jiù)是備孕女性在備孕期間的“六不該”，健康的身體狀況是懷孕的基本，望各位有備孕計劃的女性能(néng)從多方面(miàn)進(jìn)行調理，使自己早日懷孕。

（家庭醫生在線）