江蘇省計劃生育宣傳教育所
當前位置:首頁 > 健康有約 > 科學(xué)計生科學(xué)計生
婚姻裡(lǐ)有個“七年之養”!性趣開(kāi)發(fā)不分年齡
發(fā)布時(shí)間:2018-09-10  浏覽次數:534

經(jīng)常有人嚷嚷“七年之癢”,其實應將(jiāng)“七年之癢”改為“七年之養”。“癢”了感情就(jiù)需要細緻去“養”,保持積極的必要的靈敏度,耐心養護、主動防範,永遠優于修補殘局。

做好(hǎo)三個“養”七年不再“癢”!

感情涵養:

情感也需要管理

老夫老妻的危機,一旦爆發(fā),就(jiù)像老房子著(zhe)了火,比起(qǐ)新婚小夫妻的磨合争吵,更具毀滅性。

心理咨詢師方雪:很多時(shí)候,婚姻裡(lǐ)的我們,都(dōu)是當局者迷,認為相愛長(cháng)了,覺得一切都(dōu)天經(jīng)地義,以“老夫老妻”四個字放松了自己,忽略了伴侶,喪失了管理情感的能(néng)力,讓它放任自流。

感情這(zhè)回事(shì),既有動态的付出,也有靜态的享受,付出和享受,都(dōu)必須保持一定的等量,才能(néng)得以延續。若在感情裡(lǐ)缺少互動與付出,單依憑并貪享著(zhe)“老夫老妻”的狀态,對(duì)關系掉以輕心,在婚姻裡(lǐ)必然有所折損。

有句話,說(shuō)得很在理:“維系一段感情的,不是坦白,而是考慮到(dào)對(duì)方的感受,并有所保留。”經(jīng)常有人嚷嚷“七年之癢”。其實,應將(jiāng)“七年之癢”改為“七年之養”,“癢”了,感情就(jiù)需細緻去“養”,保持靈敏度,耐心養護,主動防範,永遠優于修補殘局。積極心态,絕對(duì)是婚姻裡(lǐ)的利好(hǎo)因素。


性緻培養:

性趣開(kāi)發(fā)不分年齡

中國(guó)有多少已婚人士處于無性婚姻中?人到(dào)中年後(hòu),性被(bèi)壓縮到(dào)可有可無的地步。改善性緻,你需要做出一點改變!

美國(guó)人類性學(xué)哲學(xué)博士陳見:男性在35歲左右各細胞器官的生理功能(néng)開(kāi)始退化,并出現各種(zhǒng)衰老征象,那麼(me),男人的性反應的能(néng)力是否也會(huì)衰退?其實不然。美國(guó)著名婚姻與性治療大師Schnarch認為年齡的增加和心理的成(chéng)熟以及性經(jīng)驗的豐富能(néng)強化兩(liǎng)性親密關系的情感連接度,從而更有能(néng)力開(kāi)發(fā)潛在的性。但是總的來說(shuō),随著(zhe)年齡的增加,男性和女性身體的性反應也許有所減退,而心理驅動的性能(néng)力如性反應的感知意識體驗,卻可以不斷開(kāi)發(fā),增強,豐富,通過(guò)不斷地與性愛侶的實踐,最終共享前所未有的“最完美性愛”和“心身靈一體性愛”。

當然,你也可以尋求專業抗衰老内分泌專家的幫助,嘗試個性化荷爾蒙平衡調理,延緩衰老速度,從而提高軀體及器官對(duì)外界性刺激的敏感度和反應性。通過(guò)合理飲食與鍛煉确保身體健康,預防出現給性能(néng)力帶來的“富貴病”。


健康休養:

你的健康影響另一半!

人們常說(shuō)兩(liǎng)個人在一起(qǐ)久了會(huì)長(cháng)得越來越像,最近一項研究表明,多年的夫妻身體狀況确會(huì)越來越相似。

研究人員選取了1568對(duì)來自美國(guó)不同地方的夫妻,被(bèi)調查的夫妻覆蓋了不同職業、收入水平、家庭關系以及健康狀況。通過(guò)對(duì)比,研究人員發(fā)現夫妻在一起(qǐ)的時(shí)間越長(cháng),他們生理功能(néng)的相似度就(jiù)越高,尤其是在腎功能(néng)、總膽固醇水平和握力等方面(miàn)。

另一項研究也表明,在日常生活中,如買菜、做飯和吃藥等方面(miàn),多年的夫妻會(huì)遇到(dào)同樣(yàng)的困難。他們發(fā)現如果夫妻一方經(jīng)常抑郁,另一方也會(huì)抑郁。兩(liǎng)個人在家裡(lǐ)待的時(shí)間越久,身體狀況就(jiù)越糟糕。相反,如果夫妻雙方中有一方經(jīng)常樂觀,另一方也會(huì)随著(zhe)變得樂觀,身體狀況也會(huì)随著(zhe)變好(hǎo)。

關于夫妻雙方身體狀況相互影響的研究還(hái)處于起(qǐ)步階段,未來可能(néng)用此研究來預測疾病風險,比如如果一方腎髒功能(néng)不好(hǎo),那麼(me)另一方可能(néng)也會(huì)有同樣(yàng)的問題。(楊宏宇編譯自《男性健康》雜志)


男人健康

要靠自己養

10歲:包皮過(guò)長(cháng)該割就(jiù)割

包皮包莖是兒童期最常見的疾病。患有包莖的孩子,易發(fā)生包皮炎及陰莖頭炎,引起(qǐ)泌尿系統感染,甚至出現排尿困難等,影響泌尿系統功能(néng)。

20歲:不揮霍年輕的本錢

年輕人的生活習慣差,如性生活不規律、久坐、熬夜、飲食辛辣等。這(zhè)些習慣讓前列腺“備受煎熬”,久而久之,引起(qǐ)前列腺氣血運行不暢而發(fā)病。

30歲:盲目進(jìn)補前先就(jiù)醫

30多歲的男性,各方面(miàn)壓力大,長(cháng)輩催促要孩子,可能(néng)引起(qǐ)房事(shì)過(guò)頻,導緻傷精耗氣等問題,建議男性不要盲目自行用藥,應查清病因後(hòu)再治療。不要穿過(guò)緊的内褲,注意飲食葷素搭配,不熬夜等,以提升精液質量。

40歲:應對(duì)勃起(qǐ)功能(néng)障礙

不惑之年,很多男性飽受勃起(qǐ)功能(néng)障礙的困擾。預防勃起(qǐ)功能(néng)障礙,建議性愛時(shí)放松心情,避開(kāi)不利時(shí)機。飲食上,可進(jìn)食一些羊肉、鹌鹑肉、鴿子肉等,以補腎溫陽。适度運動,促進(jìn)雄激素分泌。

50歲:雄性激素減退

五十歲後(hòu),男性雄性激素機能(néng)逐漸衰退,睾酮分泌減少,帶來如性欲和勃起(qǐ)功能(néng)減退,情緒改變,易疲乏、易怒和抑郁等問題。當出現這(zhè)些症狀時(shí),不要諱疾忌醫,及時(shí)治療,平穩度過(guò)更年期。在飲食上,多吃粗糧和新鮮蔬菜,少吃多糖、多鹽和多油食品。堅持運動,量力而行。

60歲:提防前列腺增生

前列腺增生最典型的症狀就(jiù)是:尿頻、尿急、夜尿多、排尿淋漓、尿線細、排尿困難,嚴重的會(huì)出現尿潴留、反複感染、腎積水、腎衰等。建議出現問題及時(shí)就(jiù)醫。

70歲:每年做一次PSA

西醫認為,前列腺癌的發(fā)病與年齡、遺傳、飲食、内分泌及體質等因素有關。及早發(fā)現是根治前列腺癌關鍵。建議每年至少進(jìn)行一次泌尿系統檢查。

(健康時(shí)報)