優生優育和生殖健康避孕節育知識：

（一）科學(xué)選擇最佳受孕時(shí)機，為優生創造條件：

 1、要科學(xué)選擇最佳的生育年齡：婦女生育時(shí)最佳年齡為25--29歲之間，男子不宜超過(guò)40歲；

2、選擇最佳季節懷孕，在3--4月或8--9月份受孕最佳時(shí)機；

 3、新婚期間，為創辦婚禮購買禮品，過(guò)度疲勞或者大量飲酒，不宜受孕；

 4、懷孕前半年，男子再好(hǎo)不吸煙、少喝酒，女性不能(néng)受X光照射，不能(néng)接觸有毒有害物質，不能(néng)亂服藥，夫婦雙方應保持身心健康。

（二）要做到(dào)生要有計劃，不生要有措施。這(zhè)就(jiù)需要落實安全有效避孕施。“知情選擇”：就(jiù)是通過(guò)宣傳教育，使廣大育齡群衆知道(dào)自己在生育調節方面(miàn)的權利和義務，知道(dào)避孕節育的種(zhǒng)類、基本原理、适應症、自主選擇并獲得一種(zhǒng)可靠避孕節育措施。“知情選擇”并不是自由選擇，而是在計劃生育部門和醫師的技術指導下進(jìn)行的，落實避孕節育措施，要求每對(duì)夫婦能(néng)懂得五種(zhǒng)以上避孕方法及其各種(zhǒng)避孕方法的優缺點，熟練掌握三種(zhǒng)以上避孕方法，選擇一種(zhǒng)安全、可靠、長(cháng)效的避孕節育措施,這(zhè)才叫(jiào)知情選擇。現向(xiàng)你們推薦以下科學(xué)的避孕方法：

（1）新婚夫婦避孕方法的選擇：應首先選擇避孕套、子宮帽、外用藥膜，這(zhè)是因為選擇避孕套、子宮帽、外用藥膜到(dào)時(shí)侯想懷孕停止使用就(jiù)可以懷孕，很方便。婚後(hòu)暫時(shí)還(hái)不要孩子的人還(hái)可以選擇放環，口服避孕藥。（但使用口服避孕藥時(shí)，如果想懷孕必須要停藥６個月後(hòu)，改用避孕套或其他避孕方法半年後(hòu)才可懷孕，否則馬上懷孕對(duì)孩子會(huì)有影響）

（2）生育一個孩子的夫婦：首選的避孕方法應該是放環，俗稱節放置宮内節育器，這(zhè)種(zhǒng)方法避孕是既安全又簡便、高效、經(jīng)濟，一次放置可避孕5--20年，有效率可達97%以上，比避孕藥的有效率高，放環後(hòu)就(jiù)不用太擔心懷孕。

（3）哺乳期婦女避孕方法的選擇：應首先選擇放環、其次是避孕套，哺乳期婦女不能(néng)服藥，因為有的藥可能(néng)影響母乳的質量和影響孩子的健康。

（4）已生育二孩及以上的夫婦避孕方法的選擇：應首先選擇輸卵管結紮術（俗稱女紮）、輸精管結紮術(俗稱男紮)。結紮後(hòu)最放心了，就(jiù)不用擔心再次受孕,并且也不用每期參加孕環檢。

避孕失敗懷孕後(hòu)，要及時(shí)采取補救措施（藥流、人流、引産）來終止妊娠。當然最好(hǎo)是不要意外受孕，以保護婦女身心健康不受損害。

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