今年3月9日是第18個世界“腎髒日”，主題為“人人享有腎健康—關愛高風險人群，預防意外腎損傷”。為增強全社會(huì)對(duì)腎髒損傷的預防意識和預防能(néng)力，減少、控制腎損傷的發(fā)生,江蘇省人民醫院（南京醫科大學(xué)第一附屬醫院）腎内科在腎髒日當天開(kāi)展了豐富多彩的宣教活動，為廣大市民進(jìn)行腎髒健康檢查，普及腎髒保護知識。

“三高”、抽煙、痛風，都(dōu)可能(néng)導緻腎髒的損傷

通常我們都(dōu)有兩(liǎng)個腎髒, 位于脊柱的兩(liǎng)側，它們24小時(shí)不停的工作，清潔我們的血液，將(jiāng)身體内細胞代謝産生的廢物濾過(guò)後(hòu)随尿液排出體外，保持身體内環境的穩定。近年來，我國(guó)腎髒病發(fā)病率逐年上升，日益成(chéng)為我國(guó)重要的公共衛生問題，目前我國(guó)慢性腎髒病患病總人數高達1.2億。

腎髒對(duì)人體很重要，哪些因素可能(néng)會(huì)導緻我們的腎髒損傷呢？江蘇省人民醫院腎内科主任毛慧娟教授溫馨提示，以下幾點需要格外當心：一是高血糖高血脂，我們的腎髒内有豐富的微小血管，糖尿病病友由于血液中葡萄糖含量過(guò)高，會(huì)在腎髒中代謝産生很多有毒有害物質，造成(chéng)腎髒損傷，同樣(yàng)，高血脂也會(huì)加重腎髒負擔；二是高血壓，高血壓會(huì)對(duì)腎髒造成(chéng)損傷，腎髒有基礎疾病的病友，血壓也更容易升高且不容易穩定控制；三是抽煙，尼古丁對(duì)腎髒也有很大的傷害；此外，肥胖和痛風也會(huì)直接損傷的腎髒，痛風是由于高尿酸引起(qǐ)的，約1/3的痛風患者會(huì)出現腎髒的損害。

某些部位長(cháng)期水腫，當心是身體在警告

早上起(qǐ)來，眼睑腫了，晚上水腫加重，而前一天晚上又沒(méi)喝太多水，也要當心是否是腎髒出了問題。“腎髒疾病比較典型的水腫是眼睑的水腫和雙下肢的凹陷性水腫。”毛慧娟教授表示，腎性水腫多為凹陷性水腫，即水腫的地方按下去就(jiù)是一個坑，手松開(kāi)後(hòu)，這(zhè)個坑要過(guò)一會(huì)兒才能(néng)慢慢恢複。腎髒病引起(qǐ)的水腫還(hái)有一個重要表現是“晨輕暮重”，早上起(qǐ)來時(shí)症狀相對(duì)較輕，到(dào)了晚上水腫會(huì)加重。

“臨床上很多急性腎炎患者都(dōu)會(huì)出現水腫。除此之外，出現以下幾種(zhǒng)表現也要提高警惕。一是尿液的顔色異常，我們正常人的尿液是淡黃色，如果出現小便顔色發(fā)紅，則可能(néng)是血尿，多在腎炎、腎結石或者泌尿系統感染的情況下出現，如果出現醬油色的尿，就(jiù)更應該注意了，有可能(néng)是劇烈運動導緻了橫紋肌溶解。二是尿中泡沫增多，我們偶爾發(fā)現尿中出現泡沫也很正常，但是持續出現大量泡沫就(jiù)需要留心，有可能(néng)是腎髒損傷引起(qǐ)尿液中蛋白含量增加導緻的。”毛慧娟教授提醒，如果出現這(zhè)些症狀，不要掉以輕心，應該立即到(dào)醫院檢查。

腎髒的損傷多不可逆，早診早治是基礎

如何才能(néng)延緩慢性腎髒疾病的進(jìn)展呢？首先，要認識到(dào)這(zhè)是一個慢性病，需要長(cháng)期甚至終身用藥。自行減藥停藥、信任偏方“胡亂吃藥”等都(dōu)很可能(néng)導緻腎髒疾病的快速進(jìn)展。堅持長(cháng)期規範的治療不僅有助于改善腎髒病的症狀、提高生活質量，降低因腎髒病急性加重就(jiù)醫的風險。

腎髒作為人體重要的排毒器官，很多藥物也是通過(guò)腎髒代謝的。毛慧娟教授提醒大家，在腎髒存在基礎疾病的條件下，使用的藥物也需要謹慎使用。盡量做到(dào)不使用可能(néng)加重腎損傷的藥物，在醫生的指導下用藥。腎髒的損傷很多是不可逆的，特别是慢性腎髒病，因此早期診斷、積極治療，是慢性腎衰竭防治的基礎，也是保護腎功能(néng)和延緩慢性腎髒病進(jìn)展的關鍵。

（交彙點新聞）