教育孩子是每個爸媽都(dōu)要學(xué)習的技能(néng)。近日，英國(guó)心理學(xué)家傑瑞米?迪安在著名學(xué)術網站“心理博客”刊文，總結了2013年的9項心理學(xué)研究，可以為家長(cháng)們提供育兒思路。

1.有孩子的夫妻更快樂。不少初為人父母者，面(miàn)對(duì)寶寶的哭鬧、頑皮、挑食等往往手足無措，甚至稱孩子為“小惡魔”。然而，美國(guó)加州大學(xué)河濱分校的尼爾森教授研究發(fā)現，孩子給父母帶來的快樂遠多于痛苦。特别是父親會(huì)從孩子那裡(lǐ)獲得相當多的正能(néng)量和幸福感。因此，建議爸媽們多從照顧孩子的經(jīng)曆中體會(huì)快樂，而不是一味抱怨。把育兒當作成(chéng)就(jiù)，心态也更容易擺正。

2.把孩子放第一位更幸福。荷蘭阿姆斯特丹自由大學(xué)的阿什頓?詹姆斯教授發(fā)現，把孩子放在第一位的父母更幸福，并能(néng)感悟更多的生活真谛。但需要提醒的是，這(zhè)不代表可以溺愛孩子。孩子犯錯誤，可以适當懲罰;孩子想要的東西，不該買的堅決不要妥協。

3.不要整天圍著(zhe)孩子轉。有些父母認為，愛就(jiù)是成(chéng)天圍著(zhe)孩子轉，像“直升飛機”一樣(yàng)，有點事(shì)馬上“飛”去“救火”。美國(guó)瑪麗華盛頓大學(xué)的西弗林教授認為，無微不至的關愛讓孩子更易抑郁，自理能(néng)力差。家長(cháng)應學(xué)會(huì)适度放手，讓孩子自己解決問題。尤其當孩子覺得被(bèi)管得太多時(shí)，家長(cháng)要接受而不是抱怨“不被(bèi)理解”。

4.避免嚴厲的批評。調查顯示，約90%的美國(guó)家長(cháng)承認曾對(duì)孩子有過(guò)至少一次的嚴厲批評。這(zhè)種(zhǒng)情況在我國(guó)也不少見。美國(guó)匹茲堡大學(xué)心理學(xué)家王明特(音)研究發(fā)現，嚴厲指責13歲左右的青少年，可能(néng)使他們的行為更放肆。建議家長(cháng)在孩子犯錯誤時(shí)以教育為主，可選擇适當的時(shí)機講道(dào)理。若忍不住沖孩子發(fā)脾氣了，要在事(shì)後(hòu)向(xiàng)孩子道(dào)歉，以身作則。

5.規律作息有助孩子大腦發(fā)育。英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院的凱利教授在調查了1.1萬名兒童後(hòu)發(fā)現，3歲時(shí)就(jiù)作息不規律，會(huì)導緻閱讀、計算能(néng)力低下，空間意識薄弱。研究還(hái)發(fā)現，規律作息對(duì)男孩女孩同等重要，越早養成(chéng)習慣，越有利于孩子認知能(néng)力的提高。

6.一起(qǐ)做家務，孩子更快樂。很多夫妻會(huì)為誰做家務鬧矛盾。美國(guó)密蘇裡(lǐ)大學(xué)的戈爾文研究指出，父母與孩子一起(qǐ)做家務，孩子更容易變得快樂。比如，飯後(hòu)讓孩子掃地，爸爸拖地，媽媽洗碗，大家一起(qǐ)共享做家務的快樂，就(jiù)是個不錯的辦法。

7.少讓孩子看電視。加拿大蒙特利爾大學(xué)的琳達?帕加尼跟蹤調查了2000名兒童後(hòu)發(fā)現，孩子在兩(liǎng)歲半左右時(shí)，每天多看一小時(shí)電視，他們在上幼兒園時(shí)表現就(jiù)更糟糕，尤其在詞彙、計算和運動方面(miàn)能(néng)力很差。對(duì)此，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)最新建議，兒童在兩(liǎng)歲前不要看電視，兩(liǎng)歲後(hòu)每天最多看兩(liǎng)個小時(shí)。

8.鍛煉讓孩子表現更好(hǎo)。英國(guó)斯特拉斯克萊德大學(xué)的布斯教授針對(duì)11歲青少年研究發(fā)現，适當運動有助于提高孩子的語言、計算等能(néng)力，對(duì)男孩與女孩同樣(yàng)有效。建議家長(cháng)别總把孩子圈在家裡(lǐ)，多與孩子一起(qǐ)跑跑步、打打球。

9.不要完全犧牲自我。不少家長(cháng)把孩子看成(chéng)唯一希望，甚至放棄自己的愛好(hǎo)、事(shì)業。然而，美國(guó)瑪麗華盛頓大學(xué)裡(lǐ)佐教授發(fā)現，這(zhè)些犧牲自我的家長(cháng)對(duì)生活的滿意度更低，尤其是女性。這(zhè)樣(yàng)的犧牲還(hái)可能(néng)導緻家長(cháng)對(duì)孩子要求過(guò)于嚴格，孩子稍有過(guò)錯，家長(cháng)就(jiù)易産生挫敗感，并遷怒于孩子。要知道(dào)，孩子隻是人生的一部分，健康的心理要靠諸多因素共同支撐。

(生命時(shí)報)