閱讀能(néng)慰藉心靈、平複心情。而英國(guó)、荷蘭和意大利科學(xué)家的新研究顯示，閱讀甚至能(néng)緩解抑郁症狀。專家們認為，對(duì)于減輕一些患者對(duì)抗抑郁藥物的依賴，閱讀偵探小說(shuō)最有效。

意大利都(dōu)靈大學(xué)研究人員對(duì)有關閱讀療法的10項研究進(jìn)行分析後(hòu)，在《臨床心理學(xué)評論》雜志上發(fā)表文章。研究人員發(fā)現，在至少6項研究中，參試的抑郁症患者在接受閱讀療法課程3年後(hòu)，抑郁症狀評分明顯改善。研究結論顯示，長(cháng)期看來閱讀療法對(duì)減輕抑郁症狀有效，或可有效減少藥物需求。另一項研究由荷蘭格羅甯根大學(xué)研究團隊組織開(kāi)展，研究成(chéng)果發(fā)表于《公共科學(xué)圖書館·綜合》期刊上。18項研究表明，閱讀能(néng)改善退休人士的心理健康狀況，并改善輕中度抑郁患者的情緒狀态。

英國(guó)蘭開(kāi)斯特醫學(xué)院醫學(xué)教育講師莉斯·布魯斯特緻力于研究閱讀療法治療心理疾患的作用，她表示，許多抑郁患者感到(dào)孤獨，因此閱讀他人的經(jīng)曆，即使是虛構的，也會(huì)給他們帶來希望。“我的研究顯示，易讀的偵探小說(shuō)能(néng)夠提升抑郁患者的幸福感。一些病人通過(guò)偵探小說(shuō)得到(dào)最終的舒适和安全感，因為讀者知道(dào)罪惡終將(jiāng)得到(dào)懲處。”

研究人員指出，閱讀能(néng)使人通過(guò)對(duì)文字的情感反應改變行為，并非像藥物那樣(yàng)因在大腦内引起(qǐ)化學(xué)變化而治療疾病。不過(guò)，僅憑閱讀并不能(néng)治愈抑郁症。患者在接受閱讀療法的同時(shí)，還(hái)應通過(guò)增加運動、健康飲食等方式改善病情。

（人民網 李悅康）