在日常生活中，可能(néng)總是聽到(dào)别人說(shuō)擔心自己患上抑郁症。的确，當今社會(huì)，各行各業的人都(dōu)承受著(zhe)巨大的壓力，經(jīng)常會(huì)因為壓力大而郁郁寡歡，悶悶不樂，甚至焦慮不安。那麼(me)有人就(jiù)會(huì)問了：“經(jīng)常覺得自己很失敗是抑郁症嗎？”要想解答這(zhè)個問題，必須從根源下手。抑郁症是什麼(me)？抑郁症有哪些表現？人為什麼(me)會(huì)得抑郁症？

首先，抑郁症是一種(zhǒng)精神方面(miàn)的疾病，在我們的生活中是比較常見的，但是一般以輕度抑郁為多。從表面(miàn)上來看，抑郁好(hǎo)像就(jiù)是心情低落，不開(kāi)心而已，但是，對(duì)其進(jìn)行深層次研究之後(hòu)就(jiù)會(huì)發(fā)現，這(zhè)是一種(zhǒng)病，跟一般的“不高興”是完全不一樣(yàng)的。

抑郁症的表現主要有以下幾個方面(miàn)：

①情緒低落。抑郁症患者通常都(dōu)是悶悶不樂的，總是滿面(miàn)愁容，心态非常的悲觀偏激。就(jiù)算你特意講笑話或者跟他們分享有趣的事(shì)情，他們也未必會(huì)露出笑容。

②對(duì)所有事(shì)情都(dōu)喪失興趣。患有抑郁症的人是很難多什麼(me)東西産生興趣的，在他們眼中，這(zhè)個世界上的所有事(shì)物都(dōu)是無趣的。他們對(duì)學(xué)習、工作、生活、娛樂通通都(dōu)沒(méi)有興趣。他們會(huì)經(jīng)常聲稱，覺得沒(méi)意思，不感興趣，愛不起(qǐ)來。嚴重的甚至覺得活著(zhe)也沒(méi)用意思，于是，就(jiù)會(huì)産生自殺的念頭。這(zhè)是非常嚴重非常危險的症狀。

③思維遲緩。患上抑郁症之後(hòu)，思維能(néng)力會(huì)随之下降，會(huì)影響患者思考問題的方式和速度，他們的記性也會(huì)變得非常差。

④行為活動收到(dào)限制。患者的精神受到(dào)牽制，經(jīng)常會(huì)産生疲憊感，不想動，懶得動，走路會(huì)變得特别遲緩，而且話也特别少，能(néng)不說(shuō)絕對(duì)不開(kāi)口，能(néng)少說(shuō)絕不多說(shuō)。

⑤食欲不振，體重大幅度下降，性功能(néng)也會(huì)減弱。

⑥自卑。有抑郁症的人會(huì)對(duì)自己的評價特别低，覺得自己處處不如人，然後(hòu)也就(jiù)是因為這(zhè)樣(yàng)，會(huì)變得更加怨天尤人，形成(chéng)惡性循環。

而抑郁症産生的原因，一般就(jiù)是因為承受的壓力太大，或者經(jīng)受過(guò)什麼(me)巨大的打擊，比如在感情上受到(dào)很大的傷害。

所以說(shuō)，如果僅僅是總是覺得自己很失敗，并不等于患上了抑郁症。一般這(zhè)種(zhǒng)心情低落，自我評價過(guò)低的情緒持續時(shí)間不長(cháng)的話，就(jiù)是正常的。但是如果這(zhè)種(zhǒng)情緒持續很長(cháng)一段時(shí)間，并且做什麼(me)都(dōu)無法排解心中的憂傷，那就(jiù)有可能(néng)會(huì)慢慢發(fā)展成(chéng)為抑郁症了。

每一個人都(dōu)會(huì)有心情不好(hǎo)的時(shí)候，隻要在每次不開(kāi)心，憂傷煩惱的時(shí)候去做一些自己喜歡的事(shì)，可以讓自己開(kāi)心的事(shì)，娛樂放松一下，也就(jiù)不會(huì)有太大的問題。實在不行也可以找人傾訴傾訴，或者尋求心理醫生的幫助，隻要把心中郁結的憂思解開(kāi)，就(jiù)不用擔心自己會(huì)患上抑郁症。

（人民網）