孩子能(néng)否科學(xué)合理攝入乳制品，關鍵在于父母。因此，父母應樹立科學(xué)喂養的七個“金标準”：

第一，出生1小時(shí)内開(kāi)始母乳喂養。鼓勵産婦盡早開(kāi)奶，最好(hǎo)在孩子出生一小時(shí)内開(kāi)始母乳喂養。因為這(zhè)時(shí)新生兒的吸吮反射最強，此時(shí)開(kāi)奶可以增強嬰兒的吸吮反射，促進(jìn)母親盡快分泌母乳，并促進(jìn)子宮收縮。

第二，6個月以内純母乳喂養。母乳是嬰兒最理想食物。純母乳喂養能(néng)夠滿足嬰兒6個月内所需的全部液體、能(néng)量和營養素。母乳提供的保護性抗體，可以降低嬰兒感染性疾病的風險，尤其是生命最初幾個月，提高嬰兒生存率，有利于建立腸道(dào)微生态，減少過(guò)敏和腸道(dào)疾病。一般來說(shuō)，6個月内的寶寶不需要喝水，但不需要喝不等于不能(néng)喝。如果寶寶有嘴唇幹、小便黃等缺水症狀，需要給寶寶适量補水。

第三，持續母乳喂養至兩(liǎng)歲及以上。母乳是兒童重要的能(néng)量和營養來源，可以提供6～12個月齡50%以上的能(néng)量需求，以及必需氨基酸、優質蛋白質、鈣及各種(zhǒng)免疫保護因子等。

第四，6個月齡開(kāi)始添加輔食。嬰兒6個月後(hòu)，純母乳喂養已經(jīng)無法滿足他們對(duì)能(néng)量和營養素的需求，而且此時(shí)胃腸道(dào)等消化器官也相對(duì)發(fā)育完善，需要為其添加輔食。

第五，至少添加4類輔食。6～23個月的嬰幼兒膳食一定要注意多樣(yàng)性，以滿足孩子對(duì)宏量和微量營養素的需求。從食物種(zhǒng)類上說(shuō)，每天至少要吃四種(zhǒng)輔食，包括肉食、蔬菜、水果和主食。此外，最好(hǎo)能(néng)夠攝入薯類、豆類和乳制品等食物。

第六，滿足最低膳食頻次。嬰幼兒每天需要的餐食數量，取決于其需要多少能(néng)量，每餐可以吃的量及所供給食物的能(néng)量密度。一般嬰幼兒的能(néng)量密度在0.8千卡/克～1千卡/克。對(duì)于6～8個月的幼兒，每天可以吃2餐～3餐，對(duì)于9～23個月的幼兒，每天吃3餐～4餐。

第七，食用富含鐵的食物。嬰兒最先添加的輔食應該是富含鐵的高能(néng)量食物，如強化鐵的嬰兒米粉和肉泥等。

（健康報）