“我親戚家的兒子上幼兒園時(shí)個子矮，家長(cháng)認為孩子可能(néng)屬于‘晚長(cháng)’，就(jiù)一直沒(méi)在意，但最終這(zhè)個男孩的身高定格在162厘米。”近日，在中國(guó)醫科大學(xué)航空總醫院主辦的兒童身高規範化管理論壇上，一位醫師分享的經(jīng)曆為現場的每一位家長(cháng)敲響了警鐘。

孩子的身高是經(jīng)常讓家長(cháng)困擾的難題。有些孩子年齡大了還(hái)沒(méi)開(kāi)始“蹿個兒”，很多家長(cháng)都(dōu)認為孩子是“晚長(cháng)”，對(duì)此毫不在意；也有的家長(cháng)認為孩子矮是營養沒(méi)跟上，盲目給孩子補充營養品。殊不知，被(bèi)動等待或過(guò)度的補充營養都(dōu)是不科學(xué)的。

評價兒童身高水平 不能(néng)光看年齡

兒童生長(cháng)發(fā)育的過(guò)程是怎樣(yàng)的？

據首都(dōu)醫科大學(xué)附屬北京兒童醫院内分泌遺傳代謝專業副主任醫師李豫川介紹，0—2歲是嬰幼兒身高增長(cháng)的第一個高峰期，3歲以後(hòu)，孩子通常以5—7厘米/年的增長(cháng)速度長(cháng)高，直至青春期前。女孩的青春期開(kāi)始年齡通常在8歲以後(hòu)，平均年齡9—10歲。男孩的青春期開(kāi)始年齡通常在9歲之後(hòu)，平均年齡11—12歲。整個青春期發(fā)育過(guò)程約需1.5—6年，平均4年，這(zhè)一時(shí)期孩子身高的增長(cháng)速度是青春期前期的2倍。

那麼(me)，為什麼(me)會(huì)有“早長(cháng)”“晚長(cháng)”的說(shuō)法？事(shì)實上，評價一個孩子身高的水平，光看年齡是不準的，要看骨齡。中國(guó)醫科大學(xué)航空總醫院身高管理專家原春青在論壇上表示，每個孩子身高停止生長(cháng)的年齡是不一樣(yàng)的，有的孩子能(néng)長(cháng)到(dào)十七八歲，有的孩子15歲就(jiù)不長(cháng)了。但是所有孩子身高停止生長(cháng)的骨齡相同。一般情況下，男孩子長(cháng)到(dào)骨齡16歲，女孩子長(cháng)到(dào)骨齡14歲，身高基本就(jiù)停止生長(cháng)了。

骨齡和年齡有沒(méi)有内在聯系？原春青指出，正常情況下，骨齡與實際年齡的差别應在±1歲之間，若骨齡比生活年齡大1歲以上，為“早長(cháng)”，反之為“晚長(cháng)”。如果孩子明顯比同齡人矮，或者比同齡人高出很多，家長(cháng)應在密切關注孩子的生長(cháng)狀态的同時(shí)，到(dào)正規醫療機構拍攝骨齡片，在專業醫師指導下采取相應幹預措施。

“影響孩子身高的因素有很多，例如遺傳、媽媽孕期狀況、後(hòu)天營養、疾病、激素、生活環境等。隻有搞清楚孩子長(cháng)得矮具體是由哪些因素導緻的，才能(néng)‘對(duì)症下藥’。” 李豫川說(shuō)。

要想孩子長(cháng)得高 不能(néng)盲目補充營養

“孩子多吃肉、多吃飯，自然長(cháng)得高。”記者身邊就(jiù)有很多家長(cháng)這(zhè)樣(yàng)想。

事(shì)實上，保證充足、均衡的營養固然十分重要，但是營養過(guò)剩，導緻肥胖或超重則可能(néng)影響身高。原春青指出，較多的脂肪組織容易導緻雌激素分泌增多，體内較高濃度的雌激素會(huì)直接加速骨齡的生長(cháng)，促使成(chéng)長(cháng)闆閉合，影響身高。“大量臨床數據表明，胖孩子易出現骨齡提前，即骨齡一般大于年齡，其身高增長(cháng)的空間就(jiù)會(huì)受限。”原春青說(shuō)。

究竟如何才能(néng)讓孩子科學(xué)長(cháng)高？

通常，人的身高70%—80%取決于遺傳因素，同一種(zhǒng)族、家族，其青春期發(fā)育的早晚具有相似性。母親孕期的營養、情緒、子宮及胎盤情況、是否有妊娠高血壓、糖尿病等也會(huì)在一定程度上影響孩子的先天身高；孩子成(chéng)長(cháng)過(guò)程中，生長(cháng)激素、甲狀腺素、促腎上腺皮質激素、性激素等將(jiāng)發(fā)揮不可或缺的作用；某些慢性疾病也會(huì)影響孩子的身高和體重。

先天因素雖然無法改變，但家長(cháng)們可以引導孩子形成(chéng)科學(xué)的生活方式，盡最大可能(néng)發(fā)揮孩子長(cháng)高的潛能(néng)，通過(guò)後(hòu)天的努力改善身高。

原春青建議，家長(cháng)要培養孩子健康的生活方式，均衡營養，少攝入垃圾食品和含糖量高的食品、飲料等；多引導孩子進(jìn)行體育鍛煉，尤其是彈跳類的縱向(xiàng)運動；保證充足睡眠；讓孩子保持舒暢的心情，家長(cháng)在孩子面(miàn)前忌焦躁、易怒等。

“良好(hǎo)的生活習慣和溫馨和睦的家庭氛圍不僅有助于孩子長(cháng)高，更會(huì)保障他們的身心健康，陶冶品性情操，讓孩子受益一生。”原春青說(shuō)。

（科技日報）