不健康的心理可以說(shuō)是心理疾病，心理健康主要表現在情感方面(miàn)，常見的有過(guò)度消沉、總是抱怨或者愁眉苦臉、對(duì)人生很是絕望，若有不健康的心理要及時(shí)更正，以免帶來嚴重的後(hòu)果。

心理不健康的表現有哪些？

1、心理狹隘

當遇見事(shì)情時(shí)不管自己對(duì)錯，總是斤斤計較，心胸過(guò)于狹窄，不能(néng)容忍他人的對(duì)與錯。另外從來不會(huì)理解他人，總是因為小事(shì)而耿耿于懷，喜歡鑽牛角尖，做事(shì)情喜歡一意孤行，而且眼裡(lǐ)容不得沙子。

2、恐懼

對(duì)身邊的某些人事(shì)物或者環境有恐懼感，比如害怕待在黑暗環境中、害怕和陌生人打電話或者看到(dào)密集的東西惡心嘔吐等。輕者遇見事(shì)情時(shí)心跳速度加快，手腳發(fā)抖和全身冒汗，嚴重的話睡眠質量下降或者整晚睡不著(zhe)覺，也有一部分人群在睡夢中驚醒。

3、憂郁

因為生活或工作上的因素而悶悶不樂，一直愁眉苦臉，不喜歡和他人說(shuō)話，總是獨處在角落中沉默少言。若是長(cháng)時(shí)間處于此狀态要引起(qǐ)重視，以免發(fā)展成(chéng)憂郁症。

4、嫉妒

嫉妒心很強，當他人對(duì)自己好(hǎo)時(shí)表現的不自然也不舒服，或認為别人對(duì)自己的好(hǎo)是圖謀不軌。當看到(dào)别人成(chéng)功或者有優勢時(shí)，喜歡惡意中傷打擊别人。有嚴重嫉妒心的人可使用中傷的手段來發(fā)洩嫉妒心理。

5、敏感

敏感心理一般發(fā)生在女性身上，這(zhè)是正常現象，但過(guò)于敏感的話可以說(shuō)是神經(jīng)過(guò)敏或多疑。總是因為别人無意的話語而向(xiàng)東向(xiàng)西，别人不相幹的動作而認為是對(duì)自己輕視和嘲笑，總是因為小事(shì)而情緒變化太大以及喜怒無常。

6、殘暴

因為小事(shì)或心裡(lǐ)不快樂就(jiù)向(xiàng)别人發(fā)洩，喜歡摔打東西而且口無遮攔。有時(shí)因為不開(kāi)心而利用戲弄他人讓自己開(kāi)心，喜歡對(duì)他人冷嘲熱諷。

7、自卑

對(duì)自己沒(méi)有任何自信心，認為各個方面(miàn)都(dōu)不如他人，感覺低人一等。因為沒(méi)有自信心而擡不起(qǐ)頭來，這(zhè)種(zhǒng)自卑心理可影響日常情緒，而且對(duì)工作和生活缺乏情感。

溫馨提示

當出現以上7種(zhǒng)心理問題時(shí)要引起(qǐ)警惕，積極調整，若不能(néng)調整的話要尋求心理醫生幫忙。在工作和生活中難免會(huì)遇到(dào)各種(zhǒng)突發(fā)事(shì)件，要樹立正确心态以及積極樂觀的态度，養成(chéng)樂觀豁達的個性。

（家庭醫生在線）